Sportprofiel

De test: voor wie.

Deze bloedtest kijkt specifiek naar de onderdelen die te maken hebben met: je fit voelen, een goed uithoudingsvermogen en optimaal herstel na training. Belangrijke factoren als je een fanatiek trainingsprogramma volgt. Maar zeker ook als je regelmatig sport voor je plezier. Kost sporten je nu even meer moeite, ben je na een training langer vermoeid of zijn jouw prestaties even wat minder dan verwacht? Deze bloedtest helpt je bij het vinden van een verklaring hiervoor.

In veel gevallen wordt er pas een test gedaan als hier een aanleiding voor is. Bijvoorbeeld bij vermoeidheid of een prestatiedaling. Dit is jammer want een test is juist heel geschikt om dit te voorkomen. Weet je namelijk in een vroeg stadium dat een bloedwaarde afwijkt van de referentie, dan kun je dit oplossen voor het een merkbare invloed heeft op jouw sportprestaties.

Testosteron

Herstel na een training is belangrijk! Maar na een intensieve training is jouw lichaam niet alleen aan het herstellen. Er vinden ook allerlei veranderingen om voorbereid te zijn op een volgende training. Testosteron speelt hierbij een belangrijke rol. Na een intensieve training met bijvoorbeeld veel gewicht of sprints zorgt het voor spierherstel. Voldoende testosteron is ook nodig om vooruitgang te boeken na een serie van trainingen. Jouw lichaam stelt zich na een tijdje in op de trainingsintensiteit en hierdoor neemt bijvoorbeeld jouw spiermassa toe.

Vitamine D & B12

Vitamine D en vitamine B12 zijn opgenomen in de bloedtest voor sporters omdat ze nodig zijn om je fit te voelen. Een laag niveau wordt in verband gebracht met meer vermoeidheid en een gebrek aan energie. Heb jij het gevoel dat sporten meer moeite kost of merk jij dat je slechter wordt van een training in plaats van beter? Dit zou zomaar met een laag vitamine D of B12 te maken kunnen hebben.

Ferritine & IJzer

Bij duursport is het belangrijk dat veel zuurstof naar de spieren wordt getransporteerd. De rode bloedcellen en meer specifiek hemoglobine, een stofje in de rode bloedcellen, zijn hiervoor belangrijk. Je hebt genoeg ijzer nodig om hemoglobine te kunnen maken.

Een ijzertekort kan er op termijn voor zorgen dat je minder zuurstof naar de spieren kunt vervoeren dan gewenst. Daarom wordt er ook gekeken naar ferritine. Dit is de reservevoorraad ijzer in het lichaam. Een ijzertekort kan in eerste instantie vaak worden opgevangen door deze reservevoorraad. Is zowel je ijzer als ferritine laag dan is de kans groot dat dit invloed heeft op jouw duurprestaties.

Magnesium

Je hebt magnesium nodig om je spieren te kunnen ontspannen. Dit is voor iedereen belangrijk, maar zeker ook voor sporters. Door een laag magnesium kun je sneller te maken krijgen met kramp tijdens het sporten of een hoge spierspanning na afloop van de training.